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Preciso de um Psicólogo se posso conversar com meus amigos?
Conversar com um amigo é sempre muito agradável. Eles nos conhecem muito bem, entendem nossos acertos e erros. Torcem por nós. E, por tanto gostarem de nós, sem querer podem ver só o mesmo lado da moeda que nós vemos...
Acredite: a conversa com um amigo não substitui a conversa com um psicólogo. Amigos podem dar conselhos, acolher, abraçar, até sugerir que você faça o que eles fariam se estivessem no seu lugar. Mas amigos são naturalmente parciais; tendem a estar sempre do ""seu lado"".
Com amigos podemos fazer desabafos, afogar as mágoas e até chorar, e é claro que momentaneamente é provável que você se sinta melhor após falar com eles. Mas tenha em mente que seus amigos muito provavelmente não possuem bagagem técnica suficiente para conduzir isto de forma terapêutica. A psicoterapia é baseada em uma ciência, não é apenas um encontro ou conversa.
O psicólogo tem, claro, o objetivo de fazer você se sentir bem. Mas, para isto, ele poderá convidar você a olhar para aspectos da sua vida que seus amigos, provavelmente, não farão - seja porque não querem falar com você sobre algo que sabem ser incômodo, seja porque nem sequer imaginam que um determinado tema possa ser ter influência na sua forma de pensar, sentir e agir.
A psicoterapia é um processo isento de julgamentos, que leva em conta inúmeros aspectos da sua vida e da sua personalidade. O psicólogo não é um conselheiro, nem tem receitas mágicas para solucionar suas questões. O trabalho dele é estimular seu autoconhecimento e sua autonomia, para aceitar, compreender e lidar com seus conflitos internos, de modo que você mesmo encontre os meios para lidar com suas questões emocionais.
Mantenha seus amigos. Eles são tesouros preciosos e, com todo seu afeto, têm um papel fundamental na sua vida. Mas tenha em mente que conselhos e abraços, mesmo que sempre bem-vindos, não substituem um processo terapêutico, no qual você possa repensar seus caminhos - passados e futuros - e trabalhar suas emoções, padrões mentais e atitudes.
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