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Autoestima

O que você vê quando se vê?

Uma mulher desenhando a sí mesma

Uma coisa é você achar um defeitinho aqui, outro ali; não gostar do que vê e sentir vontade de melhorar e trabalhar neste sentido. Outra coisa é quando você tem sempre uma crença negativa a seu respeito.


É quando acha que a sua aparência, suas ideias e pensamentos, suas escolhas, quem você é, são insuficientes para agradar aos outros e a você mesmo. É viver se sentindo inadequado, deslocado e desconfortável.


É muito importante que você saiba reconhecer os seus valores para que possa ter o seu desenvolvimento normal e saudável.


Falta de autoestima pode levar você a fazer escolhas ruins, cair em relacionamentos destrutivos, ou deixar de viver o seu pleno potencial. Se você percebe que pode estar passando por isso, procure ajuda.


Sessões de psicoterapia podem ajudar na busca do autoconhecimento e, durante esse processo, você poderá aprender formas de lidar com a baixa autoestima com técnicas e exercícios terapêuticos.


Descobrir seus valores é o primeiro passo para construir uma autoestima saudável, uma autoconfiança sólida e aprender a amar a única pessoa responsável pela sua felicidade: você.





 

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